아이가 감정 조절을 잘못하는데 어떻게 교육해야 할까요?
아이가 화가 많은 편인것 같습니다. 자신의 감정을 잘 조절하지 못하고 쉽게 화를 내는 경우가 많아서 걱정입니다. 감정 조절 능력을 기르기 위해 어떤 훈련이 필요할까요?
안녕하세요. 오혜진 초등학교 교사입니다.
아이의 감정 조절 능력을 키우려면 감정 인식을 돕고 차분히 대화를 시도해 보세요. 감정을 표현할 수 있는 방법에 대해서 여러번 연습할 수 있는 기회를 제공하고, 심호흡이나 긍정적인 자기 대화를 연습하게 합니다. 일관 된 규칙과 칭찬으로 감정 조절을 지원해보세요.
안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
아이가 자신의 감정 조절을 못하는 이유는 자신의 감정이 어떠한 감정인지를 제대로 인지하지 못했거나, 감정을 어떻게 풀어야 하는지 그 방법을 몰라서 화부터 내고 보는 것입니다.
하지만 아이가 감정조절을 하지 못하기 때문에 그러려니 지나친다면 이는 습관이 되어버리기 때문에 이는 잘못된 행동임을 알려주셔야 합니다.
아이가 화를 내는 것으로 감정을 표현한다면 그 즉시 단호하게 화를 내는 행동은 옳지 않아 라고 말을 해주세요.
그리고 왜 화를 내는 행동이 옳지 않은지 그 이유를 아이의 눈높이에 맞춰 설명을 해주면 좋을 것 같네요.
더나아가 자신의 감정을 표현하고 싶다면 예쁜 말로 조곤조곤 또박또박 자신의 감정을 전달해야 함을 인지시켜 주면 좋을 것 같네요.
안녕하세요. 황정순 보육교사입니다.
아이의 감정 조절 능력을 기르는 데 도움이 되는 훈련으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.
마음 챙김 명상
마음 챙김 명상은 현재 순간에 집중하고, 자신의 감정을 인식하고 받아들이는 훈련입니다. 이를 통해 감정을 조절하고 스트레스를 해소할 수 있습니다.인지행동 치료
인지행동 치료는 잘못된 사고방식을 수정하고, 행동 패턴을 바꾸는 훈련입니다. 이를 통해 감정을 조절하고, 문제를 해결하는 능력을 키울 수 있습니다.스트레스 관리
스트레스는 감정 조절에 방해가 되는 요인 중 하나입니다. 따라서 스트레스를 관리하는 방법을 배우는 것이 중요합니다. 스트레칭, 요가, 산책 등의 운동을 하거나, 취미 생활을 즐기는 것이 좋습니다.가족 간의 대화
가족 간의 대화를 통해 서로의 감정을 공유하고, 이해하는 것이 중요합니다.안정된 애착 형성
안정된 애착 형성은 감정 조절에 중요한 역할을 합니다. 부모는 아이와 충분한 상호작용을 하며, 아이가 안정감을 느낄 수 있도록 노력해야 합니다.훈련을 통해 아이가 감정을 조절하는 능력을 기를 수 있습니다. 하지만 아이의 성향이나 상황에 따라 적합한 훈련 방법이 다를 수 있으므로 부모님께서는 아이의 특성에 맞게 적절한 방법을 선택해야 합니다.
감사합니다..~~!
안녕하세요.
감정 조절이 어려운 경우 조절이 어려워 화를 내거나 소리를 지르는 등의 행위를 하기 전에 3초 정도 속으로 시간을 세거나, 크게 심호흡을 하거나, 잠시 그 공간을 벗어나는 등의 방법을 알려 주세요. 그리고 감정 조절을 잘 하지 못했을 때 일어날 수 있는 일 또는 겪은 일을 예를 들어 감정을 조절하여 이야기하는 것의 장점과 효과를 알려주어 감정을 조절하여 이야기할 수 있도록 독려해 주시는 게 좋겠습니다.
안녕하세요. 은창덕 보육교사입니다.
아이가 화가 많다는 건 불편하고 불안한 요소가 많이 있다는 것 입니다
요즘 아이가 불편한 일이 있는지 잘 살펴 보시고 해결 해 주시면 좋습니다
아이들의 성격은 가정의 분위기를 잘 따라 갑니다 부모님의 부부 싸움의 거친 언어나 분위기를
접해 봤다면 아이의 성격도 좋지 못한 경우가 많이 있습니다
훈육 한다고 아이에게 화를 내거나 큰소리로 이야기 하고 부모님이 흥분을 참지 못한 경우라면
아이 역시 영향을 받을 수 있습니다
옛말에 아이들 앞에서 냉수도 못 마신다는 말이 있듯 아이들은 부모님의 거울이라고 이야기 합니다
매사에 아이들에게 말하는 습관이나 좋지 못한 성격을 보여 주는 행동을 주의 하셔야 합니다
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
주로 평소어 불안함을 많이 느끼는 아이들이 감정 기복이 심한편입니다. 즉 예민한 기질이 타고난 아이들이 보통이러한데요 이런 아이들은 부모님들께서 조금 더 신경 써주시는 게 필요합니다. 현재 컨디션이나 감정 상태는 어떠한지 하루 동안 별일 없었는지 등을. 대화의 주제로 삼으시면 좀 더 많은 소통을 해주시는 게 아이를 바람직하게 케어할 수 있는 기본이 되겠습니다.
안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
아이에게 지금 느끼는 감정을 표현하도록 합니다.
그리고 하루 동안 느낀 감정을 기록하는 감정 일기를 도 도움이 될 수 있습니다.
아이가 감정을 적절하게 표현 했을 때 칭찬과 격려를 해줄 수 있도록 합니다.
안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.
감정을 표현하는 다른 방법을 가르쳐주고 말로 표현하도록 유도합니다 .감정일기를 쓰거나 감정 카드를 활용해 아이가 자신의 감정을 인지하고 표현할 수 있는 도구를 제공하는 것도 도움이 됩니다
안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
아이가 감정 조절을 잘못할 때는 먼저 아이의 감정을 이해하고 공감해주는 것이 중요합니다. 감정이 폭발할 때 아이를 차분하게 진정시키고, 그 상황을 잘못된 행동이 아닌 감정을 표현하는 것임을 알려주세요