무릎이 아플땐 어떻게 하는게 좋을까요??
등산을 이번에 하고 있는 중인데....
올라갈땐 솔직히 괜찮은데 ...
내려올때 무릎이 찌릿찌릿해서 고민입니다
팁이 있을까요 ?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 앞으로도 유소유 뒤로도 유소유입니다.
등산시 무릎이 아프다면 산을 오르기전에 무릎보호대를 착용하시고 산을 오르시는게
도움이 됩니다. 등산스틱도 조금 도움이 된다고 합니다.
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무릎이 아플땐 어떻게 하는게 좋을까요??