매일 먹으면 좋은 음식이 무엇이 있나요?

완전식품이라고 몸에 필요한 영양소가 모두 가추고 있는 음식들이 있다고 하는데

매일 먹어도 괜찮은지 궁금합니다.

매일 먹어도 괜찮은 좋은 음식이 무엇이 있나요?