게보린과 카페인 알약을 매일 복용하면 내성이나 부작용이 생기나요?
게보린과 카페인 알약을 매일 복용하면 내성이나 부작용이 생기나요?
운동 전 전완근 회복이 덜 되었지만 등이나 가슴과 같은 대근육 운동을 더 하고 싶어서 게보린을 지속적으로 먹으며 집중력 향상을 위해 카페인도 매일 먹습니다
이런 경우 내성이나 부작용이 생기나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.게보린과 카페인 알약을 드신다면 하루 250mg 정도의 카페인을 섭취하시는 것으로 보입니다. 하루 최대치는 넘지 않아 괜찮은 것으로 보입니다. 다만 매일 복용하면 나중에 내성이 생겨서 점점 효과가 떨어지는 것을 느끼실 수는 있답니다. 카페인의 부작용은 개인차가 심해서 드셔도 가슴 두근거림이나 불면 등의 불편함이 없다면 문제가 되지는 않을 것으로 생각합니다. 문제는 게보린의 진통 성분인데, 근육 운동을 하다보면 통증이 생길 수는 있지요. 통증을 참고 운동을 더 해 보기 위해 진통제를 매일 복용하는 것이 건강을 유지하는데 바람직해 보이지 않습니다. 불필요하게 진통제를 사용할 경우 간독성의 문제가 생길 수도 있기 때문에 주의하시는 것이 필요하지요.
제가 근력 운동과 관련하여 카페인, 진통제의 섭취가 어떤 영향을 미치고 효과가 있는지에 대해 자세히 알지는 못하여 일반적인 측면에서만 말씀을 드린것 같습니다. 궁금해 하시는 것에 참고할 수 있는 좋은 사이트가 있어 첨부하니 확인해 보시면 좋겠습니다.
서민석 드림
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 전인배 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.게보린 성분중에는 진통성분과 카페인 성분이 있습니다. 진통성분의 경우 내성에 대한 걱정은 크게 하지 않으셔도 되나 카페인을 과하게 섭취할시 심장에 큰 무리를 줄 수 있어 건강에는 좋지 않습니다.
운동 목적으로 게보린을 드시는 것은 올바른 약 사용은 아니라고 볼 수 있습니다.
이상 질문에 대한 답변이 도움이 되셨기를 바랍니다. 감사합니다
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