한번씩 너무 피곤해서 엎드려서 자고일어나면 온몸이 한대 맞은것처럼 뻐근하더라고요.
엎드려서 자면 어디가 좋지않은지 알려주시면 감사합니다.
안녕하세요. 선한극락조167입니다.
엎드려 자는 자세를 빈번히, 지속적으로 반복할 경우 수면 무호흡증이나 척추 질환, 소화불량을 비롯해 눈의 통증, 안압 상승 등을 일으킬 수 있습니다.
안녕하세요. 갈키주고알리도입니다.
엎드린 자세는 수면 전문가들이 최악의 수면 자세로 꼽습니다. 전신에 악영향을 미치기 때문입니다. 우선 엎드린 자세로 자면 안압이 높아지면서 녹내장 위험이 높아집니다. 머리와 목에 압박이 가해지기 때문입니다.
