눈이 뻑뻑해서 루테인 함유 보조제를 먹기시작했는데요, 효과가 있을까요?
핸드폰 때문인것 같긴한데... 눈뜨기힘든 날도 많습니다... 인공눈물은 그때뿐인거 같고.. 루테인 함유가 젤 높다고해서 구매했는데...한달이 지나도 비슷해요.. 안과를 가는게 나을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.루테인의 경우 황반변성은 예방하여 눈의 노화를 예방하는데도움을 줄수 있으나 건조감에는 효과적이지는 않습니다.
건조감으로 인한 침침함에 도움되는 오메가3와 사유제품이 눈물막의 지질층 형성에 도움을 주어 뻑뻑함과 건조감 완화에 도움을 줄수 있습니다.
감사합니다.^^
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.눈을 자주 깜박이는 연습을 하셔야합니다.
집중하다보면 자신도 모르게 눈을 오래뜨고있어서 안구건조증이 옵니다.
눈에 자주넣는 인공눈물이 좋은 방법이구요.
루테인은 황반변성쪽으로 괜찮고
안구건조라면 오메가3를 고함량으로 드시는 것이 괜찮습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정은지 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.스마트폰을 장시간 사용하게 되면 눈 깜빡임이 줄거나 먼지 및 오염 물질이 많은 환경에 노출되어 눈물층이 손상되면서 안구건조증이 발생할 수 있습니다.
안구건조증은 눈물이 부족하거나 눈물의 구성성분의 균형이 맞지 않아 안구 표면이 손상되어 눈이 시리고 자극감, 이물감, 건조감과 같은 자극을 느끼게되는 눈의 질환을 말합니다.
안구 건조증이 있다면 눈이 건조해지지 않게 실내를 자주 환기시키고 핸드폰이나 컴퓨터 등 디지털 기기를 사용할 경우 50분 사용 후 10분 정도는 눈에 휴식을 주는 것이 좋습니다. 스트레스를 피하고 충분한 수면을 취하는 것 역시 중요합니다.
또한 현재 복용중인 루테인에 오메가-3를 추가하여 복용하시면 안구 건조 증상의 완화에 도움이 될 수 있습니다. 오메가-3는 망막에 많이 분포하여 황반 건강을 유지하는데 도움이 되며 눈물층의 건조를 막아 안구건조 증상 완화에도 도움을 줄 수 있습니다.
안구 건조 증상이 너무 심하여 통증이 있을 경우에는 안과에서 인공 눈물을 처방받아 부족한 눈물 성분을 수시로 공급해 주는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.-
눈이 뻑뻑한 증세가 있으시고 인공눈물을 사용하고 계신 것을 보니 안구건조 증세를 겪고 계신듯한데,
루테인이 안구건조의 완화에 도움을 주진 않습니다.
안구건조의 완화를 위해서는 눈물샘의 지방층을 강화시켜줄 수 있도록
오메가3 등을 복용해보시는 것이 도움이 될 수 있겠습니다.
시판되는 제품 중 루테인과 오메가3가 함께 포함된 복합제제들도 많이 있으므로
루테인을 지속해서 복용하려 하시는 경우 이쪽 제품군을 찾아보시는 게 도움이 될 수 있겠습니다.
답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 변종석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.대표적인 눈 영양제로 루테인이 있죠
루테인은 망막의 노화를 억제하는 데
도움을 주는 항산화 물질이라 생각하시면 됩니다
지아잔틴은 그것을 서포트 하는 항산화 물질로서
아무래도 아스타잔틴이나 지아잔틴 같은
항산화물질과 루테인이 같이 함유된 제품이 더 선호되고 있습니다
다만, 루테인도 원료에 따라 급이 나뉘는데요
예를 들어 FloraGLO 같은 알아주는 원료사 제품을
사용하는 제품들이 가격대는 있지만 믿어주고 있습니다
눈 건강에는 꼭 루테인 뿐만 아니라
피크노제놀, 빌베리 추출물, 헤마토코쿠스, 오메가3 첨가 등 다양하게 응용이 될 수 있고
근처 약국에서 본인에게 맞는 제품을 추천받으시길 바랍니다
제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.눈에 도움되는 영양소로는
황반변성을 막아주는 걸 돕는 루테인이 있는데
보통 FLORAGLO 원료를 사용한 제품을 알아줍니다
복합제로 오메가3, 헤마토코쿠스가 함유된 제품도 있구요
항산화 작용을 하는 비타민A, 빌베리추출물, 피크노제놀, 아스타잔틴, 지아잔틴
등이 복합된 영양소를 추천드립니다
눈이 너무 힘드시다면 안과를 가시는 것도 방법입니다
답변이 도움 되셨길 바랍니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안구건조증에는 기본적으로 인공눈물과 안연고를 사용하실 수 있습니다.
루테인은 대표적인 눈 영양제로 황반의 변성을 막아주는데 도움을 주는 성분입니다.
그렇기 때문에 루테인과 지아잔틴은 눈을 더 좋아지게 하는 느낌보다 더 나빠지지 않게 도와주는 성분입니다.
눈이 더 나빠지지 않도록 일찍 복용하시는게 눈건강에 도움이 됩니다.
현재 안구건조증에 추천할만한 영양제로는 헤마토코쿠스, 오메가3 등이 눈의 피로감에 도움을 주는 성분으로 복용하실 수 있습니다.
또한 안구건조증은 마이봄샘의 기능장애로 인한 문제기 때문에 매일밤 따뜻한 눈찜질을 하시면 도움이 됩니다.
제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 강여울 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.최근에는 전자기기 사용량의 증가로 눈의 피로감을 호소하며 약국에 방문하시는 분들이 많이 계십니다.
우선 핸드폰등 화면에 집중하는겨우 눈을 깜빡이는 횟수가 현저히 줄어드는데, 의식적으로라도 자주 깜빡이셔야 눈물층이 눈을 충분히 보호해줄 수 있습니다.
영양성분으로 도움이 될만한 부분은 안구 건조감을 개선해줄 수 있도록 오메가3, 사유, 비타민A 등이 이런 역할을 해줍니다.
두번째로는 항상화제인 헤마토코쿠스추출물(아스타잔틴) 입니다. 산소와 맞닿아있는 눈을 보호해주고 혈류개선 및 피로감개선효과가 많이 알려져있습니다.
루테인 단독 보다는 위의 성분들이 함께 들어간 제품을 찾아서 드시는 것을 추천드립니다.
답변이 도움이 되셨기 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 병원에 방문하는 것이 좋습니다.
-우선 안구 건조증은 루테인보다 오메가3와 같은 혈액순환제가 더 도움이 됩니다. 루테인은 황반의 구성성분으로 안구건조증 개선에는 크게 도움이 되지 않습니다.
-한달이 지난 경우 오메가3를 추가로 먹기보단 의사와 상담이 필요합니다.
답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.눈에 모래알이 굴러다니는 듯이 뻑뻑하거나 건조감이 느껴지신다면 안구건조증입니다.
눈을 자세히보면 위와 같습니다. 안구건조증의 경우 눈에 염증이 생겨 마이봄샘에서 기름분비에 문제가 생긴 경우가 많습니다. 이 경우에 눈의 염증 반응을 가라앉히고 기름분비를 돕는
오메가3나 사유성분의 의약품(청명에프, 사이안, 크린브라이트)을 추천드립니다.
오메가3는 DHA+EPA 용량으로 1,000mg 이상 복용하시면 됩니다.
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루테인은 항산화제로, 황반변성을 예방하는 대표적인 영양소입니다.
안구건조증에 효과는 덜하므로 현 상태에서는 오메가3나 사유성분 일반의약품을 복용하시는 것이 더 좋겠습니다.
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많이 불편하시다면 안과에 방문하는 것도 좋겠습니다.
