겨울철에 혈관질환으로 고생하시는 분이 많은데 예방법이 있나요?

날씨가 많이 쌀쌀해지면서 혈관이 좁아지면서 혛관질환으로 병원에 입원하시는 분이 많습니다. 혈관질환을 미리 예방할 수 있는 방법으로 무엇이 있나요?