학문
미네랄이 우리몸에 어떤영향을 끼치나요?
미네랄 영양제를 더 먹어야되나 고민인데 미네랄이 신체에 어떤도움을주고 어떤영향을끼치는지 부족하면 어떻게되는지 궁금합니다.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송종민 과학전문가입니다.
우선 미네랄이라는 뜻은 탄수화물
지방 단백질과 같은 필수 영양소를
신진대사 작용을 통하여 흡수가
잘 되도록 만들어주며 몸에 들어온
영양소를 에너지로 변환시켜서 신체대사가
일어날 수 있게 해주는 중요 영양소입니다.
그 어떤 영양소보다 없어서는 안되는게
바로 미네랄이라고 할 수 있겠습니다.
미네랄은 성장발육과 건강을
유지하고 생존에 필수적인 영양소로서
호르몬 생성에 도움을 주면서 세포 활동을
조절하는 호르몬과 세포의 일부가 되면서
세포내의 신진대사를 조절해줍니다.
쉽게 간단하게 말해보자면 여러가지 호르몬 분비와
근육과 혈액, 그리고 피부나 신경 등 몸의 많은곳에서
영향을 미치는 필수 영양소가 미네랄입니다.
또, 면역력을 강화시키고 손상된 DNA를 치료해주는
작용 그리고 체세포의 내 약과 외액으 존재하면서
산알칼리성 조절을 해주고 피부나 신경 효소를
구성하는 종합 영양소입니다.