대게 비타민은 신경쓰고 먹고 중요성은 알고 있지만 미네랄은 크게 생각지 못하는게 사실인데요 미네랄이 부족하면 어떻게 되는지 미네랄이 많이 들어있는 식품은 무엇인지 궁금합니다.
안녕하세요. 믿음직한지식답변가입니다.
필수 미네랄은 우리 몸에서 3.5% 의 극소량을 차지하는 물질이지만
결핍되면 인체는 악성 부정맥에서 발기부전까지 다양한 질병으로 고통을 받게 됩니다 ^^
