앞으로 미래의 대한 걱정이 생기고 있습니다..

현재 22살 남성입니다 어릴 때 부터 사람에 대한 겁이 좀 있어서 모르거나 안 친한 사람한테 먼저 말을 걸거나 사람 눈을 제대로 못 쳐다보는게 좀 심해서 정신과 공익으로 판정나서(우울증도 살짝 보유중) 현재 12월에 지원할려고 기달리고 있는데 공익생활 끝나고 나면 현재 상태가 계속해서 유지되면 공익생활 말고 사회생활 해야하는데 위에서 말한 상태가 계속해서 유지된다면 사회생활을 아예 못할거 같아서 너무 걱정이 됩니다.. 아직 시간이 있지만 미래에 대한 생각이 벌써부터 들어서 걱정이 너무 심한데 어떻게 해야할까요..?