바나나를 빈속에 섭취하면 건강에 안 좋은가요?

Question

제가 아침에 일어나

거의 항상 바나나를 먹는게 루틴 처럼 되어있는데요.

어느날 본가에가서 어머니와 대화를 하던 도중..

어머니께서 자세히 기억은 나지 않는데..

TV에서 보셨다면서

빈속에 바나나 먹지 말라고 하시네요.

저는 특별히 문제 없었는데?

빈속에 바나나 섭취

어떤점이 안 좋다는건가요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

개인의 소화력 , 건강상태 등에 따라 다를 수 있지만

속쓰림을 유발하거나 혈당을 크게 올릴 수 있습니다