안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
혈관관리에 대표적으로 드시는 영양제로는 오메가3와 코엔자임Q10이 있습니다.
이들은 중성지방 감소와 불포화지방산 비율을 늘려주기 때문에 혈액 내의 콜레스테롤 수치를 낮추어줍니다.
즉 혈행을 개선시키기 때문에 고혈압이나 고지혈증과 같은 심혈관계 질환에 도움을 줍니다.
또한 유산소 운동과 식단을 조절하시면 큰 도움이 됩니다. 유산소 운동을 심근을 강화하여 혈액순환이 원할하게 해주면
짜지 않게 건강한 식단을 가지시면 고혈압이나 고지혈증을 예방하실 수 있습니다.
항상 건강하시고 답변이 도움이 되셨으면 합니다.
