달리기 잘하는 방법 있을가요?
뭐든 운동을 할때 달리기가 참 중요한거 같더라고요
달리기 잘하는 방법은 무엇인가요?
달리기를 잘하고 싶은데 너무 느린데요 좋은팁 알려주시면 감사합니다.
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 화려한칠면조67입니다.
적당한 하지근력과 유연성이 동반되면 달리기 실력에 도움이됩니다
또한 달릴때 팔을 리드미컬하게 흔들어주시면 기록향상에 도움이되요 요령과 노력 둘다중요합니다
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달리기 잘하는 방법 있을가요?
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