제가 실기로 달리기를 해야되는데 달리기 빨라지는 방법으로 어떤게 있나요?
언뜻 듣기로는 달리기에 중요한게 햄스트링, 허벅지, 둔근, 종아리라고 하던데 달리기 빨라지게 단련시키는 방법이있나요?
