요즘 시국이 시국인지라 학교수업도 비대면으로 바뀌고 사람도 안만나다보니 삶에 대한 의욕이 떨어지고 나태해지고 무기력증까지 듭니다. 학업에 열중해볼려고 해도 집중도 잘 안되고 하고싶은 일이 생기지도 않아요..이런 무기력한 삶을 어떻게 활동적이고 매사에 역정적으로 사는 삶으로 바꿀수 있을까요?
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
질문자님 께서는 요즘 흔히 느낄 수 있는 번아웃 증상에 가깝습니다 이를 해결하기 위해서는 일상에서 벗어나 새로운 경험을 해보시는 것을 추천드립니다 여행을 떠난다던지 땀에 젖도록 운동을 해본다던지 새로운 경험이 질문자님의 생활의 활력을 줄 것 입니다
