이온음료는 영양소가있나요???

Question

물보다 빠른 흡수 이온음료는 먹어보면 달콤하던데~ 칼로리가 높은가요?? 그리고 이온음료는 영양소가 좋은게 있는가요??효능이있는지궁금합니다

Answer 1

이온음료는 운동으로 인해 몸에서 소실되는 수분, 전해질을 효율적으로 공급하기 위한 기능성 음료랍니다.

마그네슘, 아미노산, 칼슘, 전해질 등 여러 가지 성분이 함유되어 있습니다.

또 운동을 하고 근육경련이 일어나거나 의식이 혼미해지거나 할 때도 이온음료가 필요하답니다.

출처 이온음료 잘 알고 마시자 | MyWater