요즈음 배가 많이 나와서 다이어트 할려고 하는데 집에서 할 수 있는 운동 추천바랍니다.

Question

요즈음 배가 많이 나와서 다이어트 할려고 하는데 집에서 할 수 있는 운동 없을까요? 운동기구없이 할수 있는 운동과 방법 소개 바랍니다.

Answer 1

안녕하세요. 온새미로 56입니다.

집에서 할 수 있는 운동으로 윗몸 일으키기와 플랭크 등의 운동을 매일 꾸준히 해주시는 것이 좋을 것 같아요.