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고혹적인매미190

고혹적인매미190

안구 건조증에 좋은 마사지나 방법이 있나요?

성별

남성

나이대

35

컴퓨터 사무 일을 하다보니 안구건조증을 9년동안 달고 살고 있습니다.

인공 누액도 넣고 하는데 스마트폰까지 보다보니 나아지지가 않네요.

인공 누액 외 좋은 마사지 방법이나 또 다른 방법이 있으면 알려주세요.

    3개의 답변이 있어요!

    • 남희성 의사

      남희성 의사

      대학병원 재활의학과

      ∙

      안녕하세요. 남희성 의사입니다.

      온찜질을 해주시고 눈 주변을 손으로 마사지 해주시면 눈물 분비가 늘어납니다. 특별한 방법은 없고 눈 주변을 손으로 문질러주시면 도움이 됩니다.

      티비나 휴대폰을 하다보면 눈 깜빡임이 줄어들기 때문에 신경써주시고 인공눈물도 일시적으로 증상을 완화시키는데 도움을 줍니다.

    • 김명훈 의사

      김명훈 의사

      마취통증의학과 전문의

      ∙

      안녕하세요. 김명훈 의사입니다.

      안구 건조증이 심하다면 안과에서 진료를 한번 보시기 바랍니다. 평소 눈을 자주 깜빡이고 온찜질을 하시는 것도 도움이 되겠습니다.

    • 서민석 의사

      서민석 의사

      가톨릭대학교 인천성모병원 가정의학과

      ∙

      안녕하세요. 서민석 의사입니다.

      최대한 전자기기 사용을 줄이는 것이 최선이에요. 의식적으로 눈을 자주 깜박이는 것도 중요하구요. 인공 눈물이나 온찜질을 해 주셔도 좋습니다.