체지방만 빠르게 빼는 방법이 궁금합니다.
식단, 운동, 또는 도움을 줄수 있는 부스터 등..
가장 효과적인 방법을 알고 싶습니다.
지방좀 태워버리고 싶습니다.
안녕하세요. 훈훈한두꺼비124입니다.
근력 운동 필수로 하고 유산소를 아주 힘들게 하고 나면 숨만 쉬어도 지방이 탄다고 트레이너 쌤이 말씀하시더라구요. 식단도 병행하시구요.
