신발 사이즈는 좀 크게 신는게 발건강에도 좋은건가요?

신발 사이즈를 선택할때 신발이 예뻐보이는 것때문에 타이트하게 신거나 좀 작게 신는 사람들이 더러 있는데

신발 사이즈는 발 건강을 위해서라도 조금 크게 신는게 좋은건가요?