코로나확진 후 완치 후 건강관리?

Question

올해65세인 어머니가 코로나확진판정을 받으셨습니다5일째이신데 아직도 목아프셔서 밥도 잘 못드십니다어떤사람들은 코로나후유증도 심한거 같던데...확진판정 후,완치 후 건강관리와 음식들은 어떤것들이좋은가요?

옥영빈 응급의학과 전문의 · Accepted Answer

코로나 바이러스 감염증으로 인해서 감염된 이후 회복이 되고나서 특별히 해야 할만한 건강관리법은 따로 없습니다. 감염되기 이전의 평상시와 동일하게 식습관 생활을 유지하셔도 무방하며, 충분히 쉬면서 잘 관리해주시면 되겠습니다.

냉엄한원숭이84 · Answer

안녕하세요. 최다희 약사입니다.목이 많이 아프시다면 복용하는 약과 함께 프로폴리스 스프레이, 인후 스프레이, 가글 등을 활용해보시기 바랍니다.코로나 이후에 면역력을 높이기 위해 충분한 휴식과 수면을 취하시고 스트레스에 유의하며, 규칙적으로 골고루 식사를 잘 챙겨드시면서 영양제도 함께 복용해주시면 좋겠습니다.

공손한코알라220 · Answer

안녕하세요. 조동주 한의사입니다.후유증이 있는지 잘 살펴보시고후유증이 있으시면 관련 치료를 받으세요코로나 바이러스의 후유증으로 가장 흔한것은 기침입니다. 특히 매우 심한 기침을 동반하는 경우 기침만으로도 배도 아프고 온몸에 몸살이 옵니다. 다음으로 문제가 되는 후유증은 폐기능의 저하입니다. 코로나 걸린 이후 가끔 호흡곤란과 쉽게 지치시는 분들이 있습니다. 이런 분들은 폐사진을 찍어보면 폐포가 망가져 있는 경우들이 있습니다. 가장 무서운 것은 사망에 이를수도 있는 후유증이 있습니다 그러니 완치 이후에 후유증이 계시다면 꾸준히 치료받기를 권해드립니다.. 그리고 만성 피로도 코로나의 후유증중에 하나입니다 이 경우는 특별한 치료를 하지 않아고 오랜 기간이 지나면 체력이 돌아옵니다.

최병관 내과 전문의 · Answer

안녕하세요. 최병관 의사입니다.PCR 양성일 경우 집중관리군인지 일반관리군인지 구분하여 처치가 달라집니다.  집중관리군은 만 60세 이상의 고령자, 면역저하자에 해당합니다. 코로나19는 바이러스 질환으로 해당 질환을 치료하는 폐렴의 항생제 같은 약물이 존재하지 않으므로 무증상 혹은 경증일 경우 특별한 치료제를 복용하거나 입원이 필요하지는 않습니다. 하지만 중증 코로나19 진행 가능성이 높은 집중관리군에게는 화이자의 경구용 치료제 팍스로비드가 처방됩니다. 팍스로비드는 대조군에 비해 입원 및 사망률이 89% 까지 감소하는 것으로 연구결과가 나와 긴급승인 및 사용중에 있습니다. 그러므로 처방이 가능한지 알아보시고 상의후에 필요시 복용하시는 것을 고려하시는 것이 좋겠습니다. 의식혼탁, 고열의 지속, 호흡 곤란등의 징후가 보일 경우 입원이 필요할 수 있으나 코로나19 병상이 충분치 않은 관계로 해당 보건소나 병원의 지침에 따라 입원이 결정될 수 있습니다. 코로나 19에 특별히 더 좋은 음식은 존재하지 않습니다. 건강한 식단으로 충분한 영양섭취를 하시는 것이 좋겠습니다.

헌신하는친칠라118 · Answer

안녕하세요. 정승우 약사입니다.후유증은 개인마다 차이가 있기 때문에나타날 수도 나타나지 않을 수도 있습니다.가벼운 운동과 면역력에 도움이 되는 식사를 하시는 것이 도움이 됩니다.제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.

대학병원 전문의 · Answer

안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.

오미크론 감염 후 1주일간의 격리기간이 지나더라도 피로감, 가래, 기침증상은 길게는 3개월까지 지속적으로 발생이 가능합니다.

롱코비드 증상이라고 부릅니다.

병원에 방문하시어 진해제 등의 증상에 맞는 약물을 처방받고 충분한 휴식과 영양섭취를 하는 것이 방법입니다.

특별히 극적인 효과가 있는 음식은 없는 것으로 알려져 있습니다.

참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 노동영 의사입니다.코로나 감염과 건강보조제, 음식, 음료는 연관성이 없습니다. 드시고 싶은 것 다 드셔도 됩니다. 특별히 어떤 음식이 좋다고 효과가 입증된 것이 없으니, 뭘 드시든 잘 챙겨 드시고 컨디션 좋게 유지하는게 중요합니다.

양은중 약사 · Answer

안녕하세요. 양은중 약사입니다.증상에 관한 약을 복용하시는 것이 최선입니다.COVID 후유증 유형새로운 또는 진행 중인 증상일부 사람들은 COVID-19 유발 바이러스에 처음 감염된 후 몇 주 또는 몇 달 동안 지속되기도 하는 다양한 새로운 또는 진행 중인 증상을 경험합니다. 중증질환을 앓았던 사람들에게만 발생하는 경향이 있는 다른 유형의 코로나 후유증과 달리, 이러한 증상은 COVID-19 감염 증상이 경미했던 사람이나 증상이 전혀 없었던 사람 중에서도 발생할 수 있습니다. 이들은 일반적으로 다음 증상을 다양한 조합으로 경험했다고 보고합니다.호흡곤란이나 숨가쁨의 증상피곤함 또는 피로신체적 또는 정신적 활동 후 악화되는 증상(운동 후 권태감이라고도 함)사고력 또는 집중력 저하('브레인포그'라고도 함)기침가슴 또는 복부 통증두통심장 이상 박동 이나 빠른 박동(심계항진이라고도 함)관절통 또는 근육통저림증설사수면 문제발열일어설 때 현기증(약간의 어지러움)발진감정 기복후각 또는 미각의 변화생리 주기 변동

영민한생쥐293 · Answer

안녕하세요. 조영지 약사입니다.확진 판정 이후 특별히 건강관리를 위해서 해야 하는 것은 없으며 평상시 그대로 하시면 됩니다. 감염 이후에 어떤 행동을 하기 보다는 충분한 휴식을 하고 영양분을 보충하면 됩니다. 즉 특정한 음식이 아니라 영양분을 골고루 섭취하는 것만으로도 충분합니다. 그 이상 할 것은 없습니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

터프한영양177 · Answer

안녕하세요. 이경미 약사입니다.코로나확진후5일째  목이 아픈데도  약을 안드시면  고생할수  있습니다.병원처방을 받아서  약을 드시는편이 좋습니다.후유증을  잘 견디기 위해서는  단백질이 풍부한 음식과 면역에 좋은 영양제를 챙겨드셔주시면 도움이 됩니다.답변이 도움이 되었으면 합니다.감사합니다.

날렵한떄까치46 · Answer

안녕하세요. 최영곤 의사입니다.코로나 감염 후 특별히 건강관리나 음식에 특별한 묘책이 있지는 않습니다. 조금 쉽게 말하면 독감에 걸렸다 나은 것과 같은 상태라고 생각하셔도 무방할 것으로 생각되며 그냥 좋아하시는 음식이나 영양가 높은 음식으로 컨디션을 회복하시고 푹 쉬시도록 하시길 바랍니다.

다부진바다매73 · Answer

안녕하세요. 박준하 약사입니다.단백질이 풍부한 음식을 드시는 것이 면역력에 도움이 될 수 있습니다또한 표고버섯, 마늘 등의 음식과샤브샤브처럼 자극적이지 않고 국물이 있는, 따뜻한 음식을 드시고 충분히 휴식을 취하시면 좋습니다목은 항상 건조하지 않게 유지해 주시는 것이 중요합니다목이 많이 붓고 아프시다면 '구풍해독탕' 성분의 약을 구입해서 복용하시는 것도 좋습니다감사합니다

꾸준한벌새171 · Answer

안녕하세요. 김경태 의사입니다. 감염증을 앓고 난뒤 일주일 뒤에 바로 정상으로 회복을 못할수도 있습니다.

현재 롱코비드 증상으로 알려지고 있는 후유증입니다. 시간을 두고 조급해 하지마시고 증상 변화 잘 관찰하시고 가까운 병원 방문해서 추가 약제 처방 받으십시오.

수줍은관수리91 · Answer

안녕하세요.우선 소염진통제를 잘 챙겨드시고 인후통이 계속도신다면 은교산을 구매해서 드실 수 있겠습니다. 목에 좋은 음식으로는 도라지, 유자청 등을 드시면 좋을꺼 같습니다. 따듯한 물을 자주 챙겨드시면 목이 건조해지시는걸 막을 수 있습니다.

잘웃는표범236 · Answer

안녕하세요. 남희성 의사입니다.특별히 코로나 감염에 좋은 음식은 밝혀진게 없습니다. 일반적으로 몸에 건강하다고 이야기 하는 양질의 음식을 충분히 섭취해주시면 되겠습니다. 습도를 잘 유지해주시고 환기 잘 시켜주시고 햇빛 하루에 20분 정도 쬐 주시면 도움이 되겠습니다. 비타민 C, D 보충이 면역력 증진에 도움이 되겠습니다.후유증이 생기지 않는지 지켜보시고 불편감이 생기면 그냥 두지 말고 진료를 보시고 치료가 필요한지 확인하시는게 필요하겠습니다.

강한흑로148 · Answer

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.

코로나 바이러스 감염 이후 호흡기 증상이나 다른 증상이 지속될수 있습니다. 경우에 따라서는 수개월간 지속될수도 있습니다. 가능하다면 증상이 완화될때까지는 치료를 유지하는 것이 안전합니다. 건강 관리는 특별히 할 것은 없습니다. 규칙적인 운동, 균형잡힌 식사를 하시고 증상이 있다면 꾸준한 치료를 받으시면 되겠습니다.

김수재 · Answer

안녕하세요. 김수재 약사입니다.

1. 코로나 바이러스에 감염 후 완치되어도 후유증이 지속될 수 있습니다.

2. 보통 이러한 증상은 1-2주 이내에 사라지는 것이 일반적이며, 증상이 생기면 참지 마시고 병원 방문해서 처방약 드시길 바랍니다.

3. 1-2주 이상 지속되는 경우 의사와 상담이 필요하며, 검사받는 것이 좋습니다.

검붉은강아지135 · Answer

안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.특별히 할 것은 없습니다. 5일이라면 증상이 나타나고 불편감이 있을 수 밖에 없습니다. 특별히 건강관리를 위해 할 것이 없고 코로나 감염 이후에 도움이 되는 음식도 없습니다. 증상에 따른 약을 충실히 드시고 충분한 휴식을 하는 것만으로도 괜찮습니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

씩씩한바구미139 · Answer

안녕하세요. 이병열 약사입니다.소염진통제와 인후염에 쓰는 약을 복용하시면되고 중간에 따듯한물을 자주 드시면 좋습니다. 후유증으로 피로감, 기침, 가래 등이 나타나면 증상에 대한 약을 복용하실 수 있습니다.

차분한븍극곰164 · Answer

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.바이러스 감염시 항염증 반응으로 체내에 부신피질 호르몬인 코티졸이 과도하게 소모되면서 발생한다고 보기도 합니다.따라서, 부신기능을 회복하기 위해 감초, 비타민C, 비타민B5, 홍삼 등이 도움이 될 수 있습니다.항산화 영양소인 비타민C는 하루 2000mg으로 고함량 섭취를 하고, 감초는 부신피질호르몬이 비활성화되는 것을 막는 역할을 해 피로 개선에 도움이 됩니다.

푸른하늘이 · Answer

안녕하세요. 안상우 치과의사/경제·금융전문가입니다.코로나 바이러스에 감염이 되어 치유가 되었다면 몸의 면역작용에 의해서 바이러스의 활성도가 낮아 진것이기 때문에 치료가 된것이 맞습니다. 하지만 바이러스를 억제하느 ㄴ과정에서 체력손실등이 있을수 있고 증상이 남아 있을수 있어요.바이러스로 인한 증상을 줄일수 있도록 경우에 따라서는 약을 복용할수도 있고 충분한 휴식을 취하는것이 좋습니다.

노련한말똥구리165 · Answer

안녕하세요. 이민석 약사입니다.면역력을 높여주는 영양제로는 비타민D, 프로바이오틱스, 베타글루칸 등을 추천드립니다. 면역력은 효과가 있는지 느끼기 어렵지만 최소 3개월 이상 꾸준히 드셔야합니다.

도도한곰219 · Answer

안녕하세요. 송정은 약사입니다.개인마다 회복력의 차이가 있기에 몸이 정상으로 돌아는데 까지는 개인차가 큽니다. 회복을 위해 충분한 수면 및 휴식 영양 섭취와 함께 면역력을 올릴 수 있는 베타글루칸 아연 비타민씨와 비타민 비군 복용이 도움을 줄 수 있습니다. 감사합니다.^^

조성진의사 · Answer

안녕하세요. 조성진 의사입니다.코로나 증상은 대부분 12주 이전 증상이 사라지는데 일부환자는 이후로도 계속될 수도 있습니다. 충분한 수분섭취와  휴식 고단백 식이가 도움이 됩니다.

기특한고양이92 · Answer

안녕하세요. 이세라 약사입니다.코로나 19 바이러스는 개인의 면역력과 기저질환 등에 따라 감염 이후의 예후가 달라질 수 있습니다. 일반적인 감기 몸살 증상과 함께 두통, 근육통, 알러지반응, 무기력증과 함께 흉통, 미각/후각상실, 월경변화 등이 나타날 수 있습니다. 다만 사람에 따라 무증상인 경우도 있습니다.현재는 면역력 저하로 인한 증상으로 판단되며, 코로나 감염 이후 증상이 지속되는 경우에는 가정에서 관리하기 보다는 반드시 병원에 내원하시고, 이후 폐사진을 찍어보시거나 전반적인 검진을 받으시는 것도 좋겠습니다. 감사합니다.

철저한딩고76 · Answer

안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.우선 따뜻한 물과 함께 충분한 휴식 면역력을 올릴 수 있는 비타민씨 아연 유산균등 복용이 도움이 되며 증상이 심한 경우 병원을 방문하여 약 처방을 받길 권고드립니다.

파란메뚜기23 · Answer

특별한 음식이 있거나 하지는 않고 가벼운 운동이나 식사를 잘 챙겨드시는 등 평소처럼 잘 관리하시면 되겠습니다.

증상은 7일간의 격리해제 이후에도 지속될 수 있습니다.

증상이 계속 지속된다면 병원 진료 후 영상학적 검사등 추가로 검사를 시행하고

상태를 확인 후 약 등을 처방받아 복용해보실 수 있습니다.

서민석 가정의학과 전문의 · Answer

안녕하세요. 서민석 의사입니다.특별히 격리해제 이후에 신경 쓸 부분은 없답니다. 후유증이 없다면 다행이고 만약 후유증이 있다면 증상에 맞춰 약을 드시면 되지요. 다만 많이 피곤하고 입맛도 없으실 겁니다. 당분간은 휴식을 취하고 가벼운 운동정도 하시면 좋습니다.

내꿈은슈퍼맨 · Answer

안녕하세요. 김철진 치과의사/경제·금융전문가입니다.코로나 확진후 격리가 해제되어도 기침 가래 인후통 가슴통증 무기력증등의 후유증이 오랜기간동안 나타날수 있습니다. 추가적으로 약을 처방받으셔서 드시고 비타민등을 복용하시면 도윰이 됩니다.

이명규 내과 전문의 · Answer

안녕하세요.

코로나에 대한 식이 관리에 대해 WHO guideline 이 있어 소개합니다.

WHO의 권고사항을 참고하여 면역력 향상 및 COVID-19(코로나바이러스감염증-19) 식습관 7가지를 살펴보도록 하겠다.

1) 규칙적인 식사와 적정량의 간식 섭취를 한다.
2) 매끼 양질의 단백질(육류, 생선, 콩류, 두부, 계란, 유제품 등) 1~2가지를 포함한 균형 잡힌 식사를 한다.
3) 섬유소, 비타민, 무기질이 풍부한 신선한 채소 및 과일, 가공되지 않은 식품을 충분히 섭취한다.
4) 하루 8~10잔 정도의 충분한 수분을 섭취한다. (이때, 카페인이 과량 포함된 음료, 가당음료 등의 과도한 섭취에 주의한다)
5) 과도한 음주 및 흡연은 면역력 저하와 영양결핍을 유발하므로 피한다.
6) 여럿이 모이는 외식장소를 피하고, 가급적이면 가정에서 조리된 음식을 섭취한다.
7) 손위생을 포함한 개인위생관리에 철저히 하며, 충분한 수면을 취한다.