아하
검색 이미지
생활꿀팁 이미지
생활꿀팁생활
생활꿀팁 이미지
생활꿀팁생활
헌신하는파리매143
헌신하는파리매14323.02.07

하체를 튼튼하게 하는 운동은 뭐가있나요?

저는 집에서 홈트레이닝으로 스쿼트하고 런지만하는데 그외에 하체를 튼튼하게하는 운동이 또 뭐가있을 까요 잘 알고계신분 알려주세요

55글자 더 채워주세요.
답변의 개수
1개의 답변이 있어요!
  • 안녕하세요. 2s papa입니다.

    하체건강이 정말 중요하죠

    매일 스쿼트 100개씩 추천부탁드립니다.

    자세가 쉽지 않으면 스쿼드밴드

    추천 부탁드릭니다.