운동하고 온 다음날 꼭 체하는 이유가 있을까요?

Question

안녕하세요! 30대 후반입니다.

일주일에 한두번씩 클라이밍을 하는게

취미입니다.

그런데 운동만 하고 오면 그 다음날 꼭

아니면 자주 체해서 고생을 하는데요.

이유가 있을까요? 제가 너무 체력에 맞지않게

무리하게 운동해서 그런걸까요 ㅠㅠ

운동을 하게 되면 4-6시간

정도 바짝 빡세게 하고 오긴 합니다.

평소에도 몸이 차고 소화기능이 약하긴 합니다.

하지만 꼭 운동 다음날 체하는게 궁금해서

여쭤봅니다. 내시경을 받아봐야 할까요?

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

운동을 하고 나서 체하는 경우가 흔한건 아닌데요

운동을 하면서 입맛이 떨어지고 음식을 위해서 심리적 요인으로 거부하면서 체하는 경우가 있긴해요