우리가 달리면 왜 숨이 찰까요?
달리기를 안하고 걷기를 했을때는 괜찮은데 달리기를 하면 숨이 엄청 차면서 호흡이 어려워지는데 왜 그런걸까요?
숨이 찰때 어떻게 하면 금방 회복 될수 있나요
안녕하세요. 과학전문가입니다.
달리기를 하면 숨이 차게 되는데 그 이유는 운동을 할 때 많은 근육을 욺직이게 되고 근육을 욺직이기 위한 많은 에너지가 필요하기 때문입니다. 호흡을 통해서 산소를 받아들여 포도당을 에너지로 전환해야 근육을 욺직일 수 있게 되는데, 운동량이 증가하면 그 만큼 에너지가 많이 필요하기 때문에 더 많은 산소를 호흡을 통해서 받아들여야 합니다. 따라서 많은 에너지가 소모되는 과격한 운동을 하게 되면 더 많은 산소를 얻기 위해서 숨이 차게 되는 것입니다.
안녕하세요. 과학전문가입니다.
심장이 빨리 뛰면서 산소가 부족해지기 때문입니다. 차분하게 코로 들이쉬로 입으로 뱉는걸 반복하시면 됩니다.
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안녕하세요. 김학영 과학전문가입니다. 우리가 움직이게 되면 에너지 생성을 위해 세포는 산소를 소모하게 되는데요. 이 산소를 공급하기 위해 폐가 열심히 수축과 확장을 하게 됩니다. 이때문에 호흡이 가빠지는거고요. 충분한 산소를 공급하거나 움직이는걸 멈춘다면 금방 진정될겁니다.
안녕하세요. 강상우 과학전문가입니다.
우리의 인체는 모든것이 유기적으로 연결되어있습니다. 달리면서 숨이 차는 이유도 마찬가지입니다.
달리기위해서는 우리는 많은 근육을 사용해야하고 그러기위해서 에너지원을 만들어야합니다.
우리몸이 갖고있는 에너지원은 주로 포도당인데요 이 포도당 생성하는데 산소가 필요합니다.
따라서 우리가 숨을 많이 쉬어 더 많은 산소를 공급받아야하기때문에 숨이 차는 이유입니다.
숨이 차다는건 우리가 호흡을 깊게하여 많은양의 산소를 마시는 행위 이기 때문입니다.