잠을 잘 잘수 있는 꿀팁알려주세요

자다가 깼는데 잠이 안와요ㅠㅠ

다시 자고 싶고 다시자야하는데

애매한 시간5~6시쯤 졸려서 자면 일어나기 힘들고 하루종일 피곤하구요ㅠㅠ

자다깼을때 잘 잘수 있는 방법알려주세요:)