일기를 쓰라는 얘기를 많이 듣고, 본인 성장에 엄청 좋다라는 말까지 들었는데요. 어떤점이 좋은지와 일기를 쓸때 꼭 하루내용을 다 적어야하는지, 아니면 느낀것 한두줄만 적어도 되는지 궁금합니다.
