안녕하세요 등산중 동료나 저가 다리를 삔다면 어떻게 조치를 해야 하는지 궁금하여서 질문을 드립니다 뭐부터 해야할까요?? 응급조치요
안녕하세요. 되알진하마237입니다.
등산중 다리가 삐었을 때에는 절대 무리해서 걷지말도 부상정도를 확인하세요. 그래서 움직임이 힘들면 119에 구조요청을 하셔야해요.^^
안녕하세요. 엄빠손파이부대찌게입니다.
심하게 다친 경우엔 산악구조대나 119에 연락해서 도음을 받아야 하구요 내려올수 있는 정도면 천천히 내려오면 됩니다
등산 중에 다리가 삐면 다음과 같은 조치를 취할 수 있습니다:
즉시 휴식: 다리가 삐면 즉시 휴식을 취하세요. 다리에 부담을 주는 활동을 멈추고 몸을 편하게 쉬어주세요.
얼음 적용: 부종을 줄이고 통증을 완화하기 위해 다리에 얼음을 적용하세요. 얼음을 직접 다리에 대거나 얼음 주머니를 사용하여 부위를 차갑게 해주세요. 다리를 얼음으로 덮어 부종을 줄이고 통증을 완화할 수 있습니다.
