상체가 발달한 사람 vs하체가 발달한 사람.

Question

건강한 사람들은 대체적으로 허벅지나, 다리 근육이 강화되어 있는 사람이라고 하는데 실제로 한국인들은 상체가 발달한 사람이 더 많은듯 싶어서요. 지방도 상체에 집중되어 잇구요. 실제로 장수와도 연관이 있는건가요?

Answer 1

상체이든, 하체이든 꾸준히 운동하시는게 제일 좋은 것 같습니다.

일반적으로는 하체근육이 심폐기능에 더 좋다고 들었습니다.

몸을 지탱하는 근육이고, 더 많이 움직이게 할 수 있으니까요.

심장에서 펌프질된 피가 몸 전체를 돌아야하는데, 하체까지 갔다 와야겠죠?

하체운동 하면 다리가 엄청 뜨거워지고, 열이 나게되잖아요.

그럼 이때 혈액량도 증가하게 되니까 전반적으로 혈액순환도 좋아진다고 할 수 있겠죠.

이런 부분 때문에 장수와 연관된게 아닌가 싶습니다.