움직이면 움직임이 편해집니다 어떤 이유인가요?

Question

현재 하체쪽에 관절이 안 좋아 몸이 많이 뻣뻣해진 상태입니다 이럴때 아침에 일어나서 뻣뻣한 몸 상태에서 약하게 근력운동을 하면 뭔가 몸 전체가 유연해지고 관절에 윤활유를 바른듯이 한결 움직임이 좋은데 원래 운동하고 나면 단기적으로나마 이런 효과가 있는게 자연스러운 것인가요?? 이유가 뭔지 궁금합니다 혈액순환이 되서인지 아니면 근육에 윤활유같은 것이 생기는 것인가요??

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
아침에 관절 뻣뻣함이 심하다면 류마티스 관절염도 의심해볼 수 있습니다.
특별히 도움이 되는 음식 보다도, 균형잡힌 영양 섭취와 적절한 재활운동과 휴식이 중요합니다.
관절염을 조기에 억제하여 추가적인 관절의 변형을 억제하기 위해서는 약물치료가 필요할 수도 있습니다.
치료로 비스테로이드성 항염제, 스테로이드, 항류마티스약제 등을 사용하게 되며
정확한 진료와 치료를 위해 류마티스내과나 정형외과 내원하셔서 진료보시길 권합니다.
쾌차하시길 바랍니다.