스트레칭을 하면 근육이 늘어나는건가요?

Question

스트레칭을 하면 근육이 늘어나는건가요? 몸이 너무 뻣뻣해서 스트레칭으로 강화할려고 하는데요

스트레칭을 하면 몸이 유연해지잖아요? 근데 근육이 늘어나서 그런가요 아니면 뭐 때문에 그런지 알수 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 귀여운팬더곰238입니다.

스트레칭을 하는 경우에는 쓰지 않아서 굳었던 근육이 풀어지게 되면서 몸이 유연해지는 것입니다.