안녕하세요. 이용학 약사입니다.
피로하고 무기력하다면, 가장먼저 비타민b군 복합제와 마그네슘제제를 추천드립니다.
둘다 에너지 생성에 관여하는 핵심 영양소들입니다.
센트룸우먼을 드시고 계시지만 함량이 낮은 단점이 있습니다. 일단은 드셔보시고 효과가 없다면 함량이 높은 제품으로 변경해보시기 바랍니다.
오메가3는 rtg오메가로 드시면 되고 함량은 1000mg 내외이며, 좋은 원료사의 제품을 고르시면 되겠습니다.
kd pharma, alaska omega, solutex등 이름 있는 원료사 마크가 달린 제품을 선택하시면 되겠습니다.