고지혈증 개선 음식들이 어떤것들이 있는지 추천해주세요

좋지않은 식습관 탓인지 고지혈증 유소견자 입니다.

콜레스테롤수치도 높구요

건강관리가 필요하다고 느껴지네요......

고지혈증 개선에 도움이 되는 음식들어떤게 좋을까요?????