고지혈증이 있다고 해서요 ldl콜레스테롤도 높구요
그래서 어떤 식단으로 해서 먹어야 콜레스테롤 수치나 고지혈증을 좋게할수있을까요
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
고지혈증에 문제가 있으신분들은 지방섭취보다는 단당류섭취를 줄이는것이 더 중요합니다.
따라서 음료수나 빵, 면요리를 자주 먹지 않는것을 추천해드립니다.
