곤약쌀이 타피오카 가루인데 다이어트가 될까요?

Question

곤약쌀을 찾는데 성분을 보니 타피오카 85 곤약분말 15 이런식이네요.

타피오카펄이 살 엄청 찐다던데 타피오카 가루가 대부분인게 살이 빠지긴 할까요?

현미랑 귀리에 조금 섞을 백미를 대체하려고 곤약쌀을 찾던거거든요ㅜㅜ 영양을 생각하면 차라리 백미를 섞는편이 나을까요?

Answer 1

안녕하세요. 훤칠한천산갑185입니다.곤약쌀로되밥다이어트하는사람은많이먹어요실제로우리딸은도움도많이받았어요

Answer 2

안녕하세요. 순돌할멈입니다.

곤약쌀과 타피오카는 다이어트에 도움이 될 수 있습니다.

이들은 칼로리가 낮고, 식이섬유가 풍부하여 포만감을 주며 소화에도 도움이 될 수 있습니다.

또한, 식사 대용으로 사용할 수 있는 저칼로리 대안으로 유용할 수 있습니다.

그러나 다이어트 효과를 보려면 균형있는 식단과 운동과 함께 소비해야 합니다.