인위적으로 당분을 늘린 과일 피할 방법 없을까요?
예전부터 맛있는 과일이라고 하면서,
특히 사과의 경우 꿀사과라며 안에 이상하리 만치 달게 만들어주는 부위가 있었어요.
사과 뿐만 아니라 방울 토마토와 그외 다른 것들도 당을 인위적으로 넣은 것들이 많아지고 있는 것 같은데.
실상 건강에는 그렇게 좋지 못한 모양이더라고요.
결국 당은 당일 뿐이라서 혈당을 높여주기만 한다고 하던데요.
그런 과일들을 피할 방법이 따로 없나요?
인위적으로 당을 늘린 과일들이 아닌 제품들은 이제 없는지 궁금해요?
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