속옷을 안 갈아입고 자면 위생이나 건강에 안 좋을까요?

Question

아침에 일어나니 어머니께서 “옷도 안 갈아입고 베개도 안 베고 잤다”고 말씀하셨습니다. 위생이나 건강을 생각해서 하신 말씀일까요? 저는 옷을 갈아입은 줄 알았는데, 실제로는 속옷으로 갈아입지 않았습니다.

혹시 잠잘 때 속옷을 꼭 갈아입어야 위생이나 건강에 좋은 건가요? 아니면 깜빡하고 안 갈아입고 자도 큰 문제는 없는 건가요?

함박눈속의꽃 · Accepted Answer

속옷을 안 갈아입고 자는 건 큰 문제는 아니에요.

다만 땀이나 피부의 노폐물이 쌓일 수 있어서 위생상 조금 신경 쓰는 게 좋아요.

건강에는 크게 영향 없지만, 피부 트러블이나 냄새가 걱정되면 갈아입는 게 더 편하겠죠.

깜빡하고 안 갈아입고 자도 큰 문제는 없어요.

그냥 개인 위생과 편안함을 고려해서 결정하시면 될 것 같아요.

당신에게행운이가득하길~ · Answer

일반적으로 잠을 자기전에 샤워를 하고 속옷을 갈아 입는데 가끔 너무 피곤할때는 간단하게 씻고 자는 경우도 있습니다. 항상 속옷을 갈아 입지 않고 자는게 아니라면 건강에는 크게 문제가 되지 않을겁니다.

꽤장엄한코끼리 · Answer

잠잘때 속옷을 갈아입는 것은 위생과 피부 건강측면에서 권장하지만 한번 깜빡하고 안 갈아입는다고 큰 문제가 생기지는 않습니다. 땀이나 체취, 세균 증식을 줄이려면 꺠끗한 속옷 착용이 좋고, 특히 여름철이나 땀을 많이 흘린 날에는 중요합니다.

정말평온한푸들 · Answer

잠잘 때 속옷을 갈아입지 않고 자는 것이 반드시 건강에 큰 해를 끼치는 것은 아니겠죠.

다만 하루 동안 입었던 속옷에는 땀, 피지, 각질, 세균 등이 묻어 있을 수 있어 장시간 착용하면 피부 자극이나 가려움, 냄새, 여성의 경우 질 건강에 영향을 줄 수 있습니다.

특히 땀이 많거나 활동량이 많았떤 날은 갈아입는 것이 위생적입니다. 하지만 깜빡하고 하루 정도 속옷을 갈아입지 않고 잔다고 심각한 문제가 생기는 것은 아니겠죠.

평소 위생을 유지하고 통풍이 잘 되는 잠옷을 입는 것이 더 중요합니다.

매우새로운소라게 · Answer

아루이틀은 집에만 계시다는 가정하에 옷을 안갈아입고 주무셨어도 크게 문제는 없다고 생각합니다.

다만 어머니 입장에서는 충분히 할수있는 쓴소리로 베게도 안베고 옷도 안갈아입고 주무신것에 대해 위생도 위생이지만 불편하게 잔것이 내심 마음에 걸리시는것 같습니다.

옷을 안갈아입고 주무셔도 크게 문제되는건 없습니다.

다만 개인위생을 조금 신경쓰는게 피부에도 건강에도 도움이 되는것은 사실이랍니다.

샤워하고 양치만 잘해도 진짜 거짓말안하고 감기가 예방되는 효과가 있을정도니까요.

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