몸 속의 노폐물을 빼주는데 도움이 되는 음식은?

몸 속의 노폐물이 쌓이면, 건강악화로 이어지게 되는 데요. 몸 속에 있는 노폐물을 빼주는데 도움이 되는 음식이 있다면 어떤 것들이 있을까요?