건강관리
식단으로 운동없이 다이어트 가능한가요?
운동할 시간은 그리 많지 않고 배는 점점 나옵니다
먹늠 식습관 만으로도 영양은 고루고루있고 지방은 없어지면서 다이어트 가능 할끼요?
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아무래도 식단으로만 조절을 해서 다이어트를 하신다면 아마도 조금 아주 느리게 될수도 있습니다.
하지만 다이어트의 기본은 식단 조절과 운동이라고 생각하시면 됩니다.
다이어트를 한다고 해서 꼭 지방이 없어야 하는것은 아닙니다.