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홀쭉한족제비224
홀쭉한족제비224

혈압 낮추는법으로 음식 차 영양제 운동 관리 조언 좀.

최고혈압이 160 넘게 나왔습니다

그래서 혈압 낮추는법 알아보는중인데

음식 차 영양제는 무엇을 먹고

운동은 어떤걸 해야 하나요??

와이프가 챙겨준 화순표고진액을 먹는중이지만

제가 기본적으로 해야 할것들은 잘 지킬 생각이거든요

그래서 음식 차 영양제 운동 관리 어떻게 하는지 알아보는중인데

혈압 낮추는법 아시는분 답변 좀 해주세요

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