사우나를 하면 살을 빼는데 도움이 되나요?

사우나를 하면 살을 빼는 것에 도움이 되는 것으로 알고 있는데, 정말 그런가요? 사우나가 다이어트에 도움이 되는지 알고 싶습니다.