사우나 하면 다이어트가 될까요?

Question

사우나 하면 노폐물이 배출된다는데요

다이어트에도 도움이 될까요?

아니면 수분만 빠지는 걸까요?

칼로리 소모가 있는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 쌈박한귀뚜라미29입니다.

사우나는 몸에 있는 수분 즉 땀을 많이 배출하게 만드는 원리이죠..

지나친 사우나는 건강을 헤칠수 있으니 건강상태 확인하시고 하길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 날아가는게 꿈인 고양이 107입니다.

사우나는 더운 열에 의해 몸에서 수분이 땀으로 배출되는것이지 칼로리 소모는 없습니다.