회사에 있으면 시간도 안 가고 너무 짜증이 자주 나요

Question

제가 요즘 회사에 있으면 이상하게 너무 지루하고 시간도 안 가고 짜증만 자꾸나는데요 계속 이게 반복이 되고 있는데 이런 거는 어떻게 해결을 해야 하나요?

Answer 1

안녕하세요. 냉철한북극곰이451입니다.

오늘 회사 퇴근하고 어떤 맛집을 찾아갈까 혹은 퇴근해서 집에서 즐거운 뭔가를 할까

생각하시면서 버티시면 어떨까요. 저는 매일 그런 생각들로 하루하루 버팁니다ㅠ

Answer 2

안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.

회사에있으면서 시간안가는게 너무 짜증나고 지루하시다면 최대한 몰래 딴짓을하면서 시간을 보내보세요

Answer 3

안녕하세요. 배부른거미114입니다.

짜증이 나는 본인의 이 상황을 수용해야합니다.

짜증이 날 때마다 어떤 이유를 대지 말고 자신의 마음을 이해하면 짜증은 서서히 사라집니다.

짜증이 나는 어떤 이유가 있겠지만 바꿀 수 없는 것이라면 수용을 해야 합니다.

짜증을 본인과 분리시켜 가만히 들여다보는 시간을 가져보고 "짜증 네가 왔구나 그래 어쩌라는거야?"하고 물어보고 찾아온 짜증을 맞이해주세요.짜증이 올 때마다 이렇게 한다면 짜증이 찾아오는 횟수는 줄어들 겁니다.

짜증이 원하는 건 그 사람의 마음을 불편하게 하는 것입니다.짜증이 찾아간 그 사람에게 더이상 불편함이 주는 부정적인 에너지를 얻을 수 없다면 짜증은 그 사람을 찾아가는 횟수를 줄입니다.

짜증을 운동이나 산책 공부 다른 상황에 몰입하는 것으로 잠시 순간 모면하고 전환시킬 수는 있습니다.

그러나 이 방법으로 완전한 해결은 안됩니다.

Answer 4

안녕하세요. 조포맨입니다.

좋은 회사에 디니시내요

업무가 없는 날에는 50분 단위로 업무와 관련된

공부를 해 보시죠.

좋은 기회라 생각하시고

Answer 5

안녕하세요. 기민한아나콘다103입니다.

회사생활이 힘들어지면 모든것이

무기력해질수있으니까 스트레스를

풀수있는적성에맞는것을찾아서

즐겨보세요

Answer 6

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

자꾸스트레스받으면 병사이기니 스트레스풀수있는 점심시간 노래듣기나 운동 아니면이직도 준비하셔야합니다.