산 둘레길을 가다보면 뒤로 걷는 사람들이 있는데 뒤로 걸으면 어디에 좋은가요
건강에 도움이 된다면 해볼까 싶네요
위험하지는 않는지요
안녕하세요. 그날에웃자웃어하하하입니다.
뒤로걸을때는 앞으로 걷거나 달릴때보다 무릎에 무리가 훨씬 덜가게됩니다.이유는 뒤로걸을때 발앞쪽이 먼저 땅에 닿고 뒤꿈이가 마지막에 닿기때문에 무릎에 주는 충격을 줄여주기 때문입니다.
