등산로 평평할때 뒤로 걷는게 더 도움이 되는지 알고 싶습니다

등산을 할때 보통은 앞을 보고 가지만 가끔씩 뒤로 해서 걷는 사람들을 본적이 있습니다 뒤로 걸으면 어떤 효과가 있는지 궁금합니다 알려주세요!!