식사후 아이스크림 먹는것과 얼음 먹는것에 어느것이 해롭나요?
식후 물대신 얼음을 즐겨먹는데요 동생은 좋지않다고 먹지말라고합니다. 아이스크림이 소화에 더 좋다는데 아이스크림은 먹고나면 목이 마르고 입안이 텁텁해져서 별로거든요. 제목대로 얼음 아이스크림 어느쪽이 더 해로운건가요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
식사후에 드시는것은 과일을 드시는것이 좋긴 하지만 둘중에 고르라면
저는 얼음쪽을 택할것 같습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
아이스크림에는 당분이 함유되어있어 식후 섭취시 혈당치를 올리게되므로 더 안좋습니다
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