졸음운전은 어떻게 예방 할수 있는건가요?

장거리로 운전을 하거나 밤늦게 운전을 할경우에

졸음이 너무 몰려와서 졸음 운전을 하게 되더라고요.

졸음운전을 예방할수 있는 방법이 있을까요?