어릴떄 부터 부모님께서 검은콩은 꼭 먹어야한다고
반찬으로 많이 만들어주셨는데 혹시 검은콩의 효능에대해서
좀 알려주세요 어디에좋은지도요
안녕하세요. 잘생긴산양49입니다.
콩에는 이소플라본과 피토스테롤 성분이 많이 들어있다. 이는 노화와 암을 유발하는 손상으로부터 세포를 보호하는 항산화 물질이다. 미국 화학회 연구에 따르면, 검은콩이 항산화제 농도가 가장 높고, 그다음으로 붉은색, 갈색, 노란색, 흰콩 순이다
안녕하세요. 비범한쌍봉931입니다.
검은콩에는
엽산/항산화제/마그네슘/식이섬유가 많이
들어 있어서..
콜레스테롤과 혈당 낮추는데 효과적예요.
몸에 좋아요.
