검은콩을 먹으면 몸에 좋은 이유가 뭔가요 ?

어릴떄 부터 부모님께서 검은콩은 꼭 먹어야한다고

반찬으로 많이 만들어주셨는데 혹시 검은콩의 효능에대해서

좀 알려주세요 어디에좋은지도요