안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
40대초반성인남자입니다.최근살이찌면서.혈압이높아져.고혈압초기단계에해당한다는.진단을받았습니딘.혈압약을복용해야할지말지?고민입니다.약을먹기시작하면.계속?복용해야한다는주변말들있어서ㅠ정보있으시면.답변부탁드립니다
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체중관리 : 체중 10% 빼면 혈압도 10% 내려갑니다
적당한 30분 운동 💪
밀가루음식 기름진음식 인스턴트 커피 술 담배 금지
색깔이 강렬한 야채 과일을 많이 드세요
심혈관건강: 비타민c 코엔자임큐텐 오메가3 복용