요즘 일이든 휴식이든 아무것에도 집중을 하지 못하고 있씁니다. 딱 하나에 집중해서 몰입하고픈데, 집중력이 좋아지는 방법 뭐가 있을까요?
안녕하세요. YNRC입니다.
많은 것을 하려하는 것 보다는 작은 것부터 차근차근 해 나가시는게 좋을겁니다! 공간도 바꿔가면서 해보세요..
