약지는 컨트롤이 내 의지처럼 잘 안되는 이유는?

Question

성별

남성

나이대

50

이런 저론 손놀림 관련해서

손가락을 이리 저리 컨트롤 할 때

다른 손가락은 그래도 나의 의지대로 움직이나

약지는 경우에 따라

될 때도 있고 안될 때도 있는데요

특히

새끼 손가락을 구부리면

약지는 내 의지와는 상관없이 그냥 움직이는데

제가 이상한건가요?

약지만 할 때는 약지혼자 되는데

새끼손가락만 하려하면

약지가 같이 움직여요

특히 기타지판 좀 이리저리 잡으려 할 때

약지가 컨트롤이 안되는데

뭐가 잘못된 건가요?

Answer 1

안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.

잘못됬다기 보다는 손가락 컨트롤을 위해 근육들의 연습이 덜 되서 그런거 같습니다. 보면 살다 보면 약지랑 새끼손가락의 기능은 유사하게 사용될때가 많습니다. 둘다 굽히는 동작 (손가락 접을때)이 일상생활에서 뭐를 움켜쥐거나 아니면 짤때 등의 동작에서 같이 사용하는 경우가 많아서 머리 뇌에서 새끼손가락을 접으면 같이 접어야 겠다는 식으로 동작의 루트가 정해져 그렇게 습관적으로 되는 경우가 많습니다. 하지만 이것도 지속적으로 연습해주시면 따로따로 움직일 수 있습니다. 약지를 잡고 새끼손가락을 굽히면 땅기는 근육들이 있습니다. 그 근육들을 마사지볼이나 손으로 풀어주시고 지속적으로 연습하다보면 따로따로 컨트롤이 가능합니다. 이런 훈련은 신경계환자분들 재활할때 사용하는 방법들인데, 연습하시면 충분히 가능합니다. 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

약지와 새끼손가락의 움직임은 힘줄로 서로 연결되어있기때문에 한손가락을 움직일때 다른손가락도 영향을 받을수있습니다 기타를 치는과정에서 손가락을 많이사용해야하고 미세한움직임이 중요하기때문에 이런 증상은 더 심하게느껴질수있습니다 하지만 너무 큰문제는아니기때문에 너무 걱정하지않아도괜찮습니다

증상이 계속되고 불안하다면 병원에서 제대로 검사를받아보시고 전문의와상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~!!!

Answer 3

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

약지는 해부학적 구조상 중지와 연결이 되어있고 근육의 연결또한 다른 손가락과 연결되어있기 때문에 스스로 독립적인 움직임을 만들어내는데 기능적으로 제한이 되어있으며, 신경의 연결또한 상대적으로 적기 때문에 약지의 독립적인 움직임을 만들어 내는 것은 어려움이 있습니다.

운동학습을 통해 약지의 기능을 증진시킬 수 있을 것으로 생각되지만, 구조적인 한계와 기능적, 신경발달적인 한계에의해 어느정도 제한점은 있을 것으로 생각됩니다.

Answer 4

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.

약지와 새끼손가락은 독립적으로 움직이기 어려운 관절로 그 이유로는 공통된 힘줄과 근육을 공유하기 때문에 그럴 수 있습니다. 새끼손가락과 약지는 같은 굴곡근과 힘줄을 공유하기 때무에 그렇고 뿐만 아니라 약지와 새끼손가락은 신경 지배가 겹치는 부분이 많기 때문에 개별적으로 움직이기가 어렵습니다.

그렇기에 개별적인 연습을 통해 어느정도 개선이 가능한데, 책상에 손을 올리고 한 손가락씩만 들어 올리는 연습을 하거나 고무줄을 이용해 손가락을 서로 묶고 약지만 따로 움직이는 연습을 해보시면 좋을 것 같습니다.

빠른 쾌유를 기원합니다.

감사합니다 수고하세요~

Answer 5

안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.

사람의 손가락은 서로 독립적으로 움직이는 것처럼 보이지만, 실제로는 인대와 근육이 서로 연결되어 있어서 특정 손가락을 움직일 때 다른 손가락이 자연스럽게 따라 움직이는 경우가 있습니다. 특히 약지와 새끼손가락은 서로 깊숙이 연결되어 있기 때문에, 한 손가락을 구부리거나 펴면 함께 움직일 수 있습니다. 이러한 현상은 여러 사람에게서 나타나는 일반적인 생리적인 특징으로, 꼭 이상한 것은 아닙니다.

기타처럼 정밀한 손가락 움직임이 요구되는 활동을 할 때는 손가락의 독립성을 키우기 위한 훈련이 도움이 될 수 있습니다. 반복적인 연습을 통해 특정 근육과 인대를 강화하고, 손가락의 독립적인 움직임을 향상시킬 수 있습니다. 또한 손가락 스트레칭이나 특정 운동을 통해 손의 유연성을 높일 수 있습니다. 이러한 방법들이 손가락 움직임을 보다 컨트롤 가능하게 만들어 줄 것입니다.

저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 6

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

약지는 손가락의 근육과 신경 구조 때문에 다른 손가락과 함께 움직이는 경향이 있습니다 특히 새끼 손가락을 구부릴 때 약지가 함께 움직이는 것은 손가락의 근육이 서로 연결되어 있기 때문입니다 이는 일반적인 현상이며 특별한 문제가 있는 것은 아닙니다!

Answer 7

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

다 마찬가지입니다. 다른 사람들도 새끼 손가락을 구부리면 약지도 함께 움직입니다. 둘을 움직이는 힘줄을 공유하고 있어서입니다. 감사합니다